Los versículos del Corán y los hadices proféticos sobre el tema de dormir temprano
Queridos hermanos creyentes, el que lee las palabras de Allah en el Corán y las palabras del Profeta Muhammad que la paz y bendiciones sean sobre él, a través de su Sunnah podrás entender la importancia de dormir y despertar temprano. Para este efecto, Allah Todopoderoso ha dicho:
﴾ “Y hemos hecho de vuestro sueño reposo” ﴿
[ Sura de La Noticia: 9 ]
También ha dicho:
﴾ "Establece el salat desde que el sol comienza a declinar hasta la llegada de la oscuridad de la noche, así como la recitación del alba. Es cierto que la recitación del alba queda atestiguada." ﴿
[ Sura del Viaje Nocturno: 78 ]
En el mismo sentido, el Mensajero de Allah, la paz y las bendiciones de Allah sean con él, dijo:
(( "Mi ummah recibirá la bendición mientras se despierten temprano" ))
[ Narrado en la tradiciones proféticas ]
De Aisha, que el Profeta Muhammad que la paz sea y las bendiciones de Allah sean con él, dijo:
(( "Las dos Rak'as de la oración del fayr (amanecer) son mejores que la vida de este mundo con todo lo que hay en ella" ))
[ Narrado por Al-Bujari ]
También dijo:
(( “No reunid después de la oración de la noche excepto para buscar el conocimiento” ))
[ Mencionado en las tradiciones proféticas ]
No es de la Sunnah del Profeta Muhammad permanecer despierto después de la oración de la noche (isha), excepto para la búsqueda del conocimiento, según el dicho del Profeta Muhammad la paz y las bendiciones de Allah sean con él, que dijo:
(( No os reunáis después de la oración de la noche excepto para buscar el conocimiento" ))
[ Mencionado en las tradiciones proféticas ]
En otras palabras, el Mensajero de Allah, la paz sea y las bendiciones de Allah sean con él, quiere que vayamos a la cama temprano y levantarnos temprano.
La explicación de este versículo y las verdades que podamos extraer
Allah, Todopoderoso y Exaltado ha dicho:
﴾ "... Es cierto que la recitación del alba queda atestiguada." ﴿
[ Sura del Viaje Nocturno: 78 ]
Según unas explicaciones de este versículo, recitar el Corán en la madrugada es muy beneficioso porque el ozono se ve en su mayor porcentaje en este tiempo.
En primer lugar, los científicos confirman que la tasa más alta de ozono en la atmósfera de la Tierra es durante la madrugada, y luego disminuye gradualmente hasta el amanecer donde se minimiza. Este gas el ozono, tiene un efecto muy útil sobre el sistema nervioso humano, y reactiva el poder mental y físico. Por lo tanto, los que permanecen en cama mucho tiempo y se levantan tarde, después de la salida del sol se sienta agotado durante el resto del día.
Los rayos del sol al amanecer reactivan a la piel para componer la vitamina D
En segundo lugar, los rayos ultravioleta son mayores en la salida del sol que cuando el sol se ha elevado a la mitad del cielo. Los rayos ultravioletas son responsables de la vitamina D, la cual, a su vez, es responsable de la precipitación de calcio en los huesos. En otras palabras, para permanecer dormido después de la salida del sol causa fragilidad y debilidad de los huesos.
Un coágulo tapa las vanas
En tercer lugar, levantarse temprano evita el sueño prolongado. Dormir durante ocho horas seguidas minimiza la energía del cuerpo y los latidos del corazón, y hace que la sangre correr lentamente a lo largo de los vasos sanguíneos. Esto hace que las sustancias grasas precipitan en las paredes internas de los vasos sanguíneos, lo que los hace estrecharse y algunas veces causa la angina de pecho. Levantarse temprano para realizar la oración del amanecer evita el sueño prolongado. Sería mejor si duermes antes y después de la salida del sol.
En cuarto lugar, en el cuerpo humano hay una sustancia que mejora la energía de todo el cuerpo, aumenta el metabolismo en el mismo, y multiplica la tasa de azúcar en la sangre. Esta sustancia, llamada cortisona, alcanza su nivel más alto en la madrugada (22 grados) y luego desciende a (7 grados) después de eso.
Para terminar, hemos mencionado anteriormente algunos de los hechos que afirman que el Corán es palabra de Allah. Allah ha dicho:
﴾ “…Es cierto que la recitación del alba queda atestiguada." ﴿
[ Sura del Viaje Nocturno: 78 ]
Esta sustancia llamada cortisona, existe en el cuerpo humano, aumenta en él, el nivel del metabolismo, multiplica la tasa de azúcar en la sangre y además reactiva los miembros y los dispositivos del cuerpo. Alcanza su nivel más alto en la madrugada (22 grados) y luego desciende a (7 grados) después de eso.
Queridos hermanos, Allah ha dicho:
﴾ "Establece el salat desde que el sol comienza a declinar hasta la llegada de la oscuridad de la noche, así como la recitación del alba. Es cierto que la recitación del alba queda atestiguada." ﴿
[ Sura del Viaje Nocturno: 78 ]
Y el Profeta, la paz y las bendiciones de Allah sean con él, dijo:
(( "Las dos Rak'as de la oración del fayr (amanecer) son mejores que la vida de este mundo con todo lo que hay en ella" ))
[ Narrado por Al-Bujari ]
Y dijo:
(( "Mi ummah recibirá la bendición mientras se despierten temprano" ))
[ Narrado en las tradiciones proféticas ]
También dijo:
(( “No os reunáis después de la oración de la noche excepto para buscar el conocimiento” ))
[ Mencionado en las tradiciones proféticas ]
Y las alabanzas a Allah Señor de los mundos
