万赞归于安拉-调养众世界的主，祝福和平安在我们的领袖-诚实、守信、可靠的穆罕默德上。主啊，除你教授我们的知识外，我们毫无知识，你确是全知的、明哲的；主啊，求你教授我们有益我们的知识，使你教授我们的成为对我们有益的；求你让我们认识真理，并赐我们紧紧追随真理，求你让我们认清虚伪，并使我们远离它；求你使我们成为听从真理并追随其中美好的人；仁慈的主啊，以你的仁慈，求你把我们加入你清廉的仆人之中吧！

睡觉时间过长所导致的病症是什么，它的症状如何？

尊贵的兄弟们啊，科学新认证：一次睡很长时间的人，其心脏的发病率非常高，究其原因：血脂沉积在心脏的冠状动脉壁的几率会在长时间睡眠时加大，从而导致这些动脉的失效，失去它的柔韧性，与此同时也就不能输送相应的血液给心肌提高养料。

血脂在动脉壁上的沉积使其变窄，有可能阻塞它，变成血栓
每根动脉都有其韧性，就像胶管，每当心脏跳动，血管就会张开，凭借其韧性就会恢复原样，当它恢复其原样时，血液就会从动脉流向其它地方，每根动脉都会帮心脏输送血液，这就是其所谓的柔韧，当血脂沉积在动脉壁上时，就会失去其柔韧，长时间的睡眠会减弱心脏的跳动，使其变慢，血液流动缓慢，就会使血脂沉积在动脉壁上，动脉就失去了它的柔韧，这些脂肪沉积物使动脉内部变窄，也就减少了心脏的跳动，这种跳动的减少，导致只有安拉至知的劳累。
现在你们来听听：这些外国学者们，远离安拉大纲的人们，对伊斯兰一无所知的人们说的：研究人员劝告，人必须在不过4-5小时，就要从其睡眠之醒来，做一些体育锻炼，或是散步15分钟，以保护心血管的柔韧性，避免脂肪的沉积，从而就免遭一些心脏病。
就是说：你睡4-5小时，就必须醒来做一些体育锻炼，就像你晚上11点睡的，那你就必须在清晨5点起来礼晨礼，要么15分钟步行去清真寺，要么做一些体育锻炼，即礼拜。
微妙的是，西方的学者，他说：预防动脉硬化，特别是心脏的冠状动脉，就必须在4-5个小时后起来，做一些体育锻炼，或步行15分钟。

为你们提述一些鼓励起来礼晨礼，警告贪睡不起的人的圣训：

兄弟们啊，由阿卜杜拉•本•麦斯伍德（愿主福安之）的传述，有个人在先知（愿主福安之）跟前被提及，有人说：他一直睡至早上，不起来礼拜，先知（愿主福安之）说：

“那个人，恶魔在他两耳尿尿了，（另一种传输说是耳中）”

由伊玛目穆斯林传述的，先知（愿主福安之）说：

“除主命拜外，最优越的拜功就是夜间拜。”

布哈里和穆斯林共同传述的，先知（愿主福安之）：

“伪信士最犯难的拜功就是宵礼和晨礼，假若他们知道它俩的好处，就会飞奔而来。谁聚众礼礼晨礼，那他就在安拉的保护之下直到晚上；谁聚众礼了宵礼，那他就在安拉的保护之下直到早上。”

你们看到了吗？完成晨礼，可以使你免遭心肌梗塞、心绞痛等，还使你免受动脉硬化和血栓，这是对伊斯兰一无所知的学者们说的，所以说，礼拜就是健康，更是功修和对安拉的亲近，清高的安拉说：

“我确是安拉，除我外，绝无应受崇拜的。你应当崇拜我，当为记念我而谨守拜功。”

（塔哈章 第14节）

“绝不然，你不要顺从他们，你应当为安拉而叩头，你应当亲近安拉。”

（血块章 第19节）

尊贵的兄弟们啊，这是安拉的大纲，是创造者的教诲，不是先知（愿主福安之）捏造的，因为他不会以私欲说话，他所说的只是启示。