（（所有的东西都有天课，身体的天课就是斋戒。））

【圣迹记载】

 为了你享有无限的健康，为了你的器官正常工作，为了你一生都享用这些器官，穆圣（愿主福安之）说： 

（（所有的东西都有天课，身体的天课就是斋戒。））

 学者们认为斋戒可以预防很多疾病，斋戒可以治疗很多病症，一部分顽疾，斋戒也许可以治愈。急性胃炎，就像医生们所说：它的医治就是斋戒； 孕妇呕吐，它的医治方法是斋戒；一部分糖尿病的医治方法是斋戒； 高血压，它的医治方法是斋戒；盐过量而导致的肾亏，它的医治方法是斋戒； 胸闷，医治方法是斋戒；各种消化道炎症，它的医治方法是斋戒；胆结石，它的医治方法是斋戒； 一部分皮肤病，它的医治方法就是斋戒。斋戒可以医治一些病症，但是如果他就像使者（愿主福安之）所规定的那样封了斋，那么它还可以预防很多病症。 

我们从斋戒所获得的精神和物质方面的益处：

兄弟们，就像医生所确定的那样，的确斋戒使精神健康，的确在斋戒中提高精神水平，让它习惯与从所有束缚和习惯上自由，最好的习惯就是人不要习惯于任何习惯。一个抽烟上瘾的人，在斋月里是怎样的呢？不抽烟，那么他可以断烟，最大的理由就是斋月。因此人以斋戒来加强他的意志，人以着斋戒来发展他的虔诚，的确斋戒是虔诚为主的功修，斋戒也会发展人的情感，也许还会使食物和饮料变得丰富。

在斋月，封斋者会感觉到：他所有的期望寄托在一杯水上，在晌礼拜宣礼之后、晡礼之后、昏礼前一小会儿，这人无精打采，精疲力尽，无力说话，无力争论，无力解决问题，人多么的软弱啊！的确一杯水使他有精神，一口食物使他有活力。
 因此，为了让你感到你是软弱的，你是需求者，你需要一杯水，一口支撑你脊柱的食物，让你认识人软弱的事实，你认识需求的感觉，你知道正确的习惯，为了让你成为意志坚强的人，增强意志，增加虔诚，这是精神方面的的益处。
 至于物质方面的益处，有其专业人士，来对它进行分析。 先知（愿主福安之）说： 

（（你们封斋，你们就会健康，你们旅行，你们就会获利））