Honorables frères,
  Avant de prendre son repas de rupture du jeûne, le Prophète (Salla Allahou ‘Alaihi wa Sallam) prenait trois dattes, accomplissait la Salât du Maghreb, puis consommait son repas.

  Ce qui semble être difficile à croire, c’est que le sucre contenu dans les dattes est le sucre le plus rapide à être véhiculé ; en fait, il a besoin de dix minutes pour passer de la bouche jusqu’au sang. Lorsque tu consommes trois dattes, le sucre y contenu parvient jusqu’au centre de satiété localisé dans le cerveau.

  Dès lors que tu as consommé les trois dattes et que les dix minutes durant lesquelles tu auras accompli la Salât du Maghreb se soient écoulées, tu éprouveras la sensation de satiété, ce qui te permet de prendre modérément ton repas. A quel moment l’homme éprouve-t-il la sensation de satiété ? Dans deux cas, dont le premier consiste à se remplir l’estomac : ce qui est fort préjudiciable pour la santé.

  Alors que le second cas de la sensation de satiété éprouvée se produit lorsque le centre de satiété localisé dans le cerveau est mis en alerte.

  Si tu romps ton jeûne avec ces trois dattes, le sang y contenu sera véhiculé jusqu’au centre de satiété localisé dans le cerveau. Ce qui te permets de prendre le repas de rupture du jeûne à l’instar d’un repas ordinaire pris en cours de journée.